با توجه به مشکلات مربوط به مراقبت های بهداشتی، بیش از پیش لازم است تا خود را با شرایط درمانی خانگی وفق دهیم. خوشبختانه تعدادی آنتی بیوتیک طبیعی، هر چند کم وجود دارند که میتوانند به راحتی در منزل نگهداری شوند تا هر موقع نیاز بود آنها را استفاده کرد. بسیاری از آنها را قبلا به طور مرتب استفاده کرده اید. در این مقاله نگاهی میاندازیم به 9 آنتی بیوتیک طبیعی با بیشترین قدرت اثر بخشی که از نظر علمی کاملا ثابت شده اند.
1-سیر
وقتی سخن از آنتی بیوتیک های طبیعی به میان میآید، سیر در صدر لیست قرار دارد. سیر قوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی است و ترکیبی به نام آلیسین با خواص آنتی بیوتیکی قوی، ضد قارچی و ضد میکروبی دارد. هزاران سال است که از این گیاه برای دفع بیماری ها و حتی خون آشام ها استفاده میشود. مصرف سیر به طور منظم باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنتان شده و از اکثر بیماری ها قبل از اینکه شروع شوند، پیشگیری خواهد کرد.
چه باید کرد:
- از سیر به عنوان چاشنی کنار وعده های غذاییتان بهره ببرید.
- سیر را پوست گرفته، له کرده و بگذارید با کمی آب به مدت 7 تا 10 دقیقه بجوشد. سپس آن را مثل چای بنوشید.
- هرگاه حس کردید در مراحل اولیه سرما خوردگی قرار گرفته اید، پوست سیر را گرفته و به صورت خام بخورید.
2- روغن پونه کوهی
باکتری پاتوژنیک هیچ شانسی در برابر روغن پونه کوهی ندارند. با مصرف این روغن علاوه بر خلاص شدن از شر باکتری ها، از ویژگی های ضد قارچی، ضد ویروسی و همچنین ایجاد مقاومت بیشتر برای بدن بهره ببرید. جز ترکیبی قوی در روغن پونه کوهی، کارواکرول است. این ماده از لحاظ اثربخشی با تمام داروهای شیمیایی رقابت میکند، ضمن اینکه فعالیت باکتری های مفید در بدن را مختل نمیکند.
چه باید کرد:
- از روغن پونه کوهی غلیظی که حداقل حاوی 70 درصد کارواکرول باشد، استفاده کنید.
- میتوانید روزانه از گیاه پونه کوهی به صورت تنتور یا دمنوش استفاده کنید.
3- عسل طبیعی (ترجیحا گون)
در پاسخ به اینکه آیا عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی است، باید گفت بله و در نوع خود قوی ترین است. در میان اکثر گونه های عسل، نوع گون آن که در کوهپایه های زاگرس تولید می شود، قوی ترین است. این عسل به این دلیل که باکتری نمیتواند در برابر آن مقاومت کند، اثربخشی بالایی دارد.
چه باید کرد:
- میتوان از این عسل به طور موضعی بر روی زخم ها، برای کمک به درمان عفونت استفاده کرد.
- شما میتوانید این عسل را جایگزین شیرین کننده های پالایش شده و صنعتی کنید.
...
ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:
- ۹۸/۰۵/۰۷